توضیحات
بخش 1 : منطقی شدن
فصل 1 : تلاش یک واژه چهار حرفی نیست
فصل 2 : انرژی سازگار
فصل 3 : انرژی خود را به انرژی سازگار تبدیل کنید
فصل 4 : درک دنیایی آشفته
فصل 5 : بدست آوردن دوباره تعادل
بخش 2 : جستجوی مسیر های جدید
فصل 6 : تنش ها را جهت دهی کنید
فصل 7 : نقاط کور را روشن کنید
فصل 8 : غلبه بر تعارض
فصل 9 : یافتن معنا و مفهوم در سایه تلاش و مبارزه
بخش 3 : تعمیق انرژی انطباقی
فصل 10 : جستجوی آینده
فصل 11 : از ماراتون لذت ببرید